جمال الدين بوقار يصدر كتاب” الكوتشينج العصبي النفسي”
أصدر الكوتش جمال الدين بوقار كتابه الجديد” الكوتشينج العصبي النفسي” يتكون من 409 صفحة وقد تم نشره على أمازون، وهو مؤلف عملي ونهج من المرافقة الشخصية والمهنية (عصبية، نفسية وسلوكية) للإنسان في بيئته الاجتماعية أو المهنية.
يعتمد هذا النمط من التدريب على علم الأعصاب مثل (الذاكرة، والانتباه، واتخاذ القرار، والتنظيم العاطفي، والمرونة والعصبية، والمرايا العصبية، وما إلى ذلك)، بالإضافة إلى مبادئ علم النفس مثل (التحليل النفسي، وعلم النفس الإنساني، وعلم النفس المعرفي والسلوكي،
وعلم النفس النظامي. (الوعي-اللاوعي، النقل، النقل المضاد، آليات الدفاع، تحقيق الذات، المعتقدات، القيم، الألم، إلخ.)
وحسب المؤلف جمال الدين بوقار فالكتاب (الكوتشينج العصبي النفسي) يهدف إلى معالجة مجالات مثل:
-العمل على إدارة التوتر.
-التغيير في العادات والسلوكيات
-بناء المرونة
-الثقة بالنفس -تحسين الأداء
-اتخاذ القرار وحل المشكلات -التنمية الشخصية والتعلم المستمر
-تقوية التركيز والذاكرة.
-استراتيجيات اتخاذ القرار والذكاء العاطفي.
-تنمية المهارات الاجتماعية والشخصية.
-التطوير الشخصي والمهني.
-إدارة الإجهاد.
كما أن مجالات الاشتغال هي حسب الكتاب:
-التنمية الذاتية للأفراد
-مرافقة المقاولين
-الكوتشينج التجاري
-الأداء الرياضي.
-القيادة والإدارة.
-التفوق الدراسي
ويتطرق الكتاب إلى الجانب التطبيقي من » للكوتشينج العصبي النفسي » ليشمل مجموعة واسعة من المجالات، اذ يمكن استخدام التقنيات المستمدة من علم النفس العصبي لتحسين الأداء والرفاهية. وذلك باستعمال بعض التطبيقات الرئيسية :
- في المجال المهني والإداري
- تحسين الأداء الوظيفي: يساعد الأفراد في تحسين تركيزهم، اتخاذ القرارات بشكل أفضل، وإدارة الضغوط المهنية.
- القيادة الفعالة: يدعم القادة والمديرين في تطوير مهاراتهم القيادية من خلال تعزيز الذكاء العاطفي والتواصل الفعّال.
- إدارة التغيير: يساعد الشركات والأفراد على التكيف مع التغيرات التنظيمية من خلال تعزيز المرونة العقلية.
- في المجال الرياضي
- الأداء الرياضي: يستخدم لتحسين التركيز، التحمل، وإدارة الضغوط أثناء المنافسات.
- التعافي النفسي: يساعد الرياضيين على التعافي من الإصابات والتغلب على الإخفاقات الرياضية.
- في المجال التعليمي
- تحسين الأداء الأكاديمي: يساعد الطلاب في تحسين مهاراتهم في التركيز والذاكرة، مما يؤدي إلى أداء أكاديمي أفضل.
- التعامل مع صعوبات التعلم: يوفر استراتيجيات لمساعدة الطلاب الذين يعانون من صعوبات تعلم مختلفة.
- في التطوير الشخصي
- إدارة الضغوط: يساعد الأفراد على تطوير تقنيات للتعامل مع التوتر والقلق بفعالية.
- تعزيز الثقة بالنفس: يعمل على بناء الثقة بالنفس من خلال إعادة برمجة العقل وتغيير أنماط التفكير السلبي.
- تحقيق الأهداف الشخصية: يساعد الأفراد على تحديد أهدافهم وتحقيقها من خلال استراتيجيات تعتمد على فهم أفضل لكيفية عمل الدماغ.
- في الصحة النفسية
- التعامل مع القلق والاكتئاب: يقدم تقنيات لتحسين الصحة النفسية وتقليل القلق والاكتئاب من خلال التدريب على تقنيات الاسترخاء وإعادة التوجيه العقلي.
- تحسين النوم: يساعد في معالجة اضطرابات النوم من خلال تدريب العقل على الاسترخاء وتحسين جودة النوم.
فهذه التطبيقات تجعل الكوتشينج العصبي النفسي أداة قوية في مختلف جوانب الحياة، حيث يساعد الأفراد على تحسين أدائهم الشخصي والمهني..
